По-научному этот процесс называется бруксизм. В его основе лежит ряд причин, которые можно разделить на группы:

Отклонения в развитии и функционировании зубочелюстной системы:
- неправильный прикус;
- некачественная установка зубных протезов;
- неправильно поставленные брекет-системы;
- частичное отсутствие зубов и т.д.
Эмоциональные всплески:
- стресс;
- перегрузки;
- перенапряжение.
Нарушение деятельности нервной системы:
- нарушение сна;
- прерывистое дыхание;
- ночные кошмары;
- храп и т.д.
Прочие причины, влияние которых, до конца не изучено:
- хронические заболевания носоглотки;
- искривление перегородки в носу;
- частый насморк;
- наличие гельминтов и т.д.

Последствия.
Люди, периодически скрипящие зубами, зачастую не подозревают об этом. Но некоторые симптомы помогут выяснить причину их возникновения, а опытный врач, укажет на главную проблему.
К последствиям бруксизма можно отнести следующие:
- головная боль;
- головокружение;
- звон в ушах;
- напряжение мышц лица;
- боли в шейно-плечевом отделе;
- боль в спине;
- травмированный язык;
- ощущение дискомфорта при приеме пищи;
- били в височно-челюстных суставах и т.п.
Перечень проявлений довольно велик, но основным признаком тяжёлой формы бруксизма является значительное стирание эмали, воспаление периодонтальных тканей и кариес.
Лечение.
Прежде чем назначить лечение, следует удостовериться в правильности диагноза. Для этого проводят специальное исследование – полисомнографию. Эта процедура позволяет получить различные показатели спящего пациента. Все данные записываются на компьютер. В результате получают гипнограмму – кривую, показывающую качество сна, количество его стадий и фаз.
Как варианты, пациентам могут предложить:

Научится снимать нервное напряжение, расслабляться;
Пройти терапию, направленную на развитие способностей помогающих справляться со стрессом;
Использовать во время сна специальную капу. Ее изготавливают индивидуально для каждого, по форме и размеру зубов. Это помогает предотвратить стирание эмали и повреждение зубов, но не лечит саму проблему;
Лечение медикаментами. В основном это витамины или средства с седативным эффектом.
Когда причиной бруксизма оказываются проблемы с зубами, то пациенту предлагают их вылечить.
Если вы заметили за собой некоторые признаки того, что вы, возможно, страдаете бруксизмом – обратитесь к врачу. Своевременное устранение причин, может избавить вас от более серьезных последствий со здоровьем в будущем.